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2021田径世锦赛主场馆效果图 3万个座椅见证奇迹
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2021田径世锦赛主场馆效果图 3万个座椅见证奇迹

bianji 2018-04-19 0 0

                                        效果图<br />                                   日前,美国“田径之城”尤金公布了2021年世界田径锦标赛主场馆的效果图,非常梦幻。<br /> <br /> <br /> <br />   这并非是新建场馆,而是即将改造原有的著名体育场——海沃...

跑步减肥效果不明显?试一试这几种有氧运动
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跑步减肥效果不明显?试一试这几种有氧运动

bianji 2018-04-19 0 0

                                        资料图<br />                                   越来越多的年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥,不仅可以起到健美瘦身的效果还可以增加自己体能,可这种减肥方式只要你实施下去也会遇到“撞墙期”,就算跑得...

跑步你不知道的7个秘密:减重延寿两不误
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跑步你不知道的7个秘密:减重延寿两不误

bianji 2018-04-19 0 0

                                        跑步你不知道的7个秘密<br />                                   跑步可以说是诸多运动中门槛最低的一项,只要你有一双跑鞋,就可以开始了——然而跑步的枯燥却往往让人难以坚持。其实,当你了解下面...

如何提高乳酸阈值门槛? 节奏跑巡航间歇跑最有效
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如何提高乳酸阈值门槛? 节奏跑巡航间歇跑最有效

bianji 2018-04-19 0 0

                                        如何提高乳酸阈值门槛?<br />                                   伴随秋风的丝丝凉意,夏天的炎热渐渐褪去,一大波儿马拉松赛事也在向跑友们袭来啦!但是,最近却有很多跑友向小编反映,练习或者比赛...

坐1小时减寿22分钟!“久坐族”小心十大疾病缠身
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坐1小时减寿22分钟!“久坐族”小心十大疾病缠身

bianji 2018-04-17 1 0

                                        久坐族<br />                                   上班8小时坐着,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视坐着……不知不觉,你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题,也在你的身体上慢慢呈现,比...

跑步教会我们的哲理:做比想靠谱 钱花到刀刃上
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跑步教会我们的哲理:做比想靠谱 钱花到刀刃上

bianji 2018-04-17 1 0

                                        资料图<br />                                   你以为跑步只能减肥?那你就太狭隘了,跑步也能教会我们非常多的人生哲理,作为跑者的你,体会到了吗?<br />   “关键部分”需要关键保护!<br />   无论什么...

怎样的天气条件 对于马拉松比赛才是最完美的
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怎样的天气条件 对于马拉松比赛才是最完美的

bianji 2018-04-17 1 0

                                        怎样的天气最适合跑步?<br />                                   一场完美马拉松离不开三个要素:天时、地利、人和。“天时”是以温度和湿度为代表的天气因素,“地利”指的是是一条平坦高速的赛道,...

跑步机健身的5个要点 关节炎患者不宜用
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跑步机健身的5个要点 关节炎患者不宜用

bianji 2018-04-17 1 0

                                        跑步机跑步有很多要注意的地方<br />                                   户外运动虽好,难免受环境、天气的限制。家里有台跑步机就不一样了,想什么时候锻炼都行,刮风下雨也不怕,就算工作再忙碌,也...

感冒后还跑步警惕心肌炎 严重者心力衰竭或猝死
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感冒后还跑步警惕心肌炎 严重者心力衰竭或猝死

bianji 2018-04-17 1 0

                                        感冒后跑步要额外小心<br />                                   家住汉阳的小曾今年25岁,最近“过山车”的天气让他得上了感冒。他认为自己年轻力壮,只要多出点汗,把感冒病毒“逼”出来就能好,便每...

一场集体跑犹如城市大考 昆山马拉松凝练城市新气韵
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一场集体跑犹如城市大考 昆山马拉松凝练城市新气韵

bianji 2018-04-16 1 0

                                        一场集体跑犹如城市大考,昆山马拉松凝练城市新气韵。<br />                                   昨天,以“两岸一家亲”为特色的昆山马拉松开跑,吸引了6000多名跑者参与。□记者濮建明摄<br />   6000名...

超40场马拉松同日鸣枪 专家:依旧未达国际水准
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超40场马拉松同日鸣枪 专家:依旧未达国际水准

bianji 2018-04-16 0 0

                                        超40场马拉松同日鸣枪,专家:依旧未达国际水准。<br />                                   昨天,对中国的长跑爱好者来说,可以说得上是个“小节日”了。根据统计,全国范围内至少有43场马拉松赛事都...

新手跑者的6个最佳练习 不去健身房也能练力量
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新手跑者的6个最佳练习 不去健身房也能练力量

bianji 2018-04-16 0 0

                                        资料图<br />                                   力量训练是跑者最重要的训练之一。不过,对新手来说,你没必要在健身房里一呆几个小时。这里有6个最好的徒手力量训练,能帮助新手跑者变得更强、更有...

如何连跑60分钟不休息? 循序渐进注意8项要点
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如何连跑60分钟不休息? 循序渐进注意8项要点

bianji 2018-04-16 1 0

                                        资料图<br />                                   一旦你能连续不停地跑30分钟了,那你的下一个目标就是要连续跑1小时!这就需要有足够的耐力。训练是一步步来的,从开始步行到开始跑步,再到连续不停...

英男子“背妻大赛”中滑倒 致同伴头朝下跌落在地
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英男子“背妻大赛”中滑倒 致同伴头朝下跌落在地

bianji 2018-04-14 0 0

                                        比赛瞬间<br />                                   近日,第11届“背妻大赛”在英国萨里郡举行。一名参赛男子在背着同伴奔跑的过程中不慎滑倒,倒挂在他背上的同伴直接头朝下跌落在地。该过程全程被拍...

从“心”出发 2018越山向海人车接力中国赛升级归来
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从“心”出发 2018越山向海人车接力中国赛升级归来

bianji 2018-04-14 0 0

                                        从“心”出发,2018越山向海人车接力中国赛升级归来。<br />                                   2018年4月10日,由众辉国际体育管理有限公司(以下简称众辉体育)联合张家口市体育局共同主办的“2018...

秉承匠心以资卓越 捷波朗Elite系列新品震撼亮相
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秉承匠心以资卓越 捷波朗Elite系列新品震撼亮相

bianji 2018-04-14 1 0

                                        秉承匠心以资卓越 捷波朗Elite系列新品震撼亮相<br />                                   “Jabra捷波朗丰富的蓝牙耳机产品是基于对不同用户群体使用需求的研究而开发的,我们将沿着“秉承匠心,以资...

昆山马拉松领物须知出炉 开放三天领物不能代领
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昆山马拉松领物须知出炉 开放三天领物不能代领

bianji 2018-04-14 1 0

                                        昆山马拉松领物须知出炉,开放三天领物不能代领。<br />                                   亲爱的各位跑友,2018海峡两岸(昆山)马拉松选手领物须知出炉啦!<br />   领物时间地点<br />   4月12日(四)10...

中国青年报调查:43.7%受访者尝试过手机APP健身
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中国青年报调查:43.7%受访者尝试过手机APP健身

bianji 2018-04-14 0 0

                                        中国青年报调查:43.7%受访者尝试过手机APP健身。<br />                                   当下,根据健身App数据锻炼身体和管理饮食在年轻人中正成为一种风尚。这种“数字化健身”指的是把健身器与...

关注跑步后的放松秘诀 让你的训练事半功倍
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关注跑步后的放松秘诀 让你的训练事半功倍

bianji 2018-04-14 1 0

                                        跑后放松值得关注<br />                                   跑步真的是一件既出效果又经济的运动,而关于跑前的准备工作和如何热身,想必大家已经非常清楚了,可是你知道吗,原来跑后也是需要进行放松...

如何真正爱上跑步 5个简单技巧让其更有价值
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如何真正爱上跑步 5个简单技巧让其更有价值

bianji 2018-04-14 1 0

                                        资料图<br />                                   跑步是项很神奇的运动,它不但会消耗大量能量,让我们付出艰苦努力,还会使人精疲力尽甚至喘不上气。但跑者却乐在其中,而且敢说是爱跑步。当然,也不...

三个进阶训练 让跑步爱好者完成全程马拉松
跑步

三个进阶训练 让跑步爱好者完成全程马拉松

bianji 2018-04-14 1 0

                                        马拉松赛场<br />                                   每个跑步爱好者都想参加一场马拉松,就像每个篮球运动员都有一个NBA梦。如果说跑步意味着自由奔跑的喜悦、挑战极限的兴奋,那么马拉松赛便是参赛...

专家: 跑者应了解最大心率 保持最佳燃脂速度
跑步

专家: 跑者应了解最大心率 保持最佳燃脂速度

bianji 2018-04-14 1 0

                                        资料图<br />                                   大家常说,跑步一定要超过30分钟、40分钟,才会有减脂的效果,但对于这个结论很多跑友都是持有怀疑态度的,难道“龟速前行”了40分钟也能减脂?除了时...

跑者后背疼痛怎么办? 这三个应对方法请知晓
跑步

跑者后背疼痛怎么办? 这三个应对方法请知晓

bianji 2018-04-14 1 0

                                        资料图<br />                                   许多跑者会经历背痛,尤其是腰痛,因为跑步时重复的压力和冲击会使身体长时间处于紧张状态。如果椎骨中的所有骨骼和脊柱中的其它椎骨关节运作良好,那...

跑步食物三“贱”客 巧克力冰淇淋怎么吃不长肉?
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跑步食物三“贱”客 巧克力冰淇淋怎么吃不长肉?

bianji 2018-04-06 2 0

                                        跑步食物三“贱”客<br />                                   食物三“贱”客可谓是食物中的高能者,这里所说的“能”可不指能力,而是食物热能。这个三类食物拥有着好听的名字、天使一般让人垂涎欲滴...

夏季跑步禁忌:少穿棉质衣物 时间不少于半小时
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夏季跑步禁忌:少穿棉质衣物 时间不少于半小时

bianji 2018-04-06 2 0

                                        夏季跑步禁忌<br />                                   夏天就要开始,看看近期成都的气温逐渐向30℃看齐,这给喜爱运动尤其是室外运动锻炼的人们带来了一些考验。天府早报记者近日采访几名运动达人,...