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夏天才是跑步的最佳季节! 这些好处你一定不知

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  夏天到了,现在正是跑步的最佳季节!

  为什么这么说呢?

  因为。。。。

  1,跑完之后你可以快速降温!

  吹着微风,进行拉伸,感觉棒极了。

  2,早起跑步变得很容易!

  哇塞,这么早就亮了!

  3,跑后补给会感觉非常痛快!

  不管是冰水还是啤酒,一饮而下非常享受。

  4,跑完之后可以在户外做力量训练!

  终于不用在室内做力量训练了。

  5,你可以随时穿跑步短裤而不感到尴尬!

  你可以想穿多短就多短!

  6,跑后吃冰激凌也不用担心太冷!

  7,可以在操场进行高强度训练了!

  8,不用刻意去晒,也能皮肤黝黑!

  9,天黑的晚,晚上8点也能跑步!

  10,如果遇到下雨,那么感觉是极好的!

  11,终于能展示你健美的身材了!

  不过,身材不好的就不要裸身跑了。

  夏天跑步虽好,

  但需要提醒大家的是,

  注意高温,防晒以及补水!

  [本文来自微信公众号“马拉松助手”]

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