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中华台北队教练谈马拉松赛前和赛中的饮食调整
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中华台北队教练谈马拉松赛前和赛中的饮食调整

bianji 2018-03-24 3 0

                                        中华台北队教练谈马拉松赛前和赛中的饮食调整。<br />                                   说起2015年北京田径世锦赛和2016年里约奥运会中华台北队教练许绩胜,那可是台湾马拉松界的传奇人物。<br />   23...

运动后浑身酸痛咋办?| 吴栋说跑步
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运动后浑身酸痛咋办?| 吴栋说跑步

bianji 2018-03-24 3 0

                                        这种现象有个专业名称叫“延迟性肌肉酸痛”。<br />                                   许多运动或健身爱好者都有体会过训练完后隔天肌肉所产生的酸痛感,这种现象有个专业名称叫“延迟性肌肉酸痛”(...

100公里团队接力杭州站将开跑 高额奖金等你瓜分
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100公里团队接力杭州站将开跑 高额奖金等你瓜分

bianji 2018-03-22 6 0

                                        资料图<br />                                   2018咪咕善跑·100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛(以下简称:咪咕善跑·100公里团队接力赛)杭州站将于4月15日在杭州滨江公园活力开跑,正式报名...

跑马感觉身体被掏空?可以试试这些训练办法!
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跑马感觉身体被掏空?可以试试这些训练办法!

bianji 2018-03-22 4 0

                                        资料图。<br />                                   不论是备战马拉松的训练还是铁三里的跑步训练,训练方法对于很多人来说都是空白。对于大多数人来说,就是“一言不合”穿上跑鞋就按照自己的速度跑起...

吐槽:跑步是你的真爱吗?你为何会喜欢上跑步呢
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吐槽:跑步是你的真爱吗?你为何会喜欢上跑步呢

bianji 2018-03-22 6 0

                                        资料图<br />                                   你认为自己是个跑者吗?哪怕在过去某个时刻你根本就不会跑步?如果答案是肯定的,那你又是如何真正开始喜欢跑步的呢?<br />   或许你只是为了要穿上自己...

春天马拉松科学跑起来! 三大要点为跑马保驾护航
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春天马拉松科学跑起来! 三大要点为跑马保驾护航

bianji 2018-03-22 6 0

                                        春天马拉松科学跑起来<br />                                   近两年,曾经遥不可及的“马拉松”,成为时下大热的运动项目。除了北马、上马、厦马等主要的比赛之外,一些国内其他城市也开始竞相举办...

方法正确才能越跑越瘦 运动的同时更要注重饮食
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方法正确才能越跑越瘦 运动的同时更要注重饮食

bianji 2018-03-22 3 0

                                        资料图<br />                                   很多MM一直在用跑步减肥,但是到最后效果不是很明显, 这就是越跑越胖的错误跑步减肥法!想要跑步减肥的你,赶紧继续往下看吧!<br />   只要多运动,便可...

如何鉴定自己是狂热跑者? 9条法则助你了解自己
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如何鉴定自己是狂热跑者? 9条法则助你了解自己

bianji 2018-03-22 2 0

                                        你对跑步有多疯狂<br />                                   如果人类可以分成跑者和非跑者,那么跑者也可以分成普通跑者和狂热跑者了。相比于其他人,狂热跑者对跑步更有自己独特的认知,其跑步经历都...

落地轻+小步幅+恢复 3要点令你远离跑步伤病
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落地轻+小步幅+恢复 3要点令你远离跑步伤病

bianji 2018-03-22 5 0

                                        资料图<br />                                   半年前,朋友S在微信上说要准备开始跑步了,并问了我一些怎么跑、跑多少等问题。<br />   S在学生时代就喜爱运动,毕业工作后那几年还经常组队踢足球,只...

为啥坏心情能跑出“高潮” 揭秘运动令人开心背后
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为啥坏心情能跑出“高潮” 揭秘运动令人开心背后

bianji 2018-03-22 3 0

                                        资料图<br />                                   什么时候容易跑出“高潮”呢?资深女跑者泰勒-斯特雷克尔认为,她在两种强烈的情绪下能获得——生气或兴奋。<br />   起初,泰勒也并没有意识到情绪对她的...

9种方法让你跑得更快 定目标先行增加睡眠为保障
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9种方法让你跑得更快 定目标先行增加睡眠为保障

bianji 2018-03-22 4 0

                                        2017如何让自己跑得更快呢?<br />                                   新一年开始了,在2017,你想要跑得更快吗?那就看看下面9个方法并且照做吧!<br />   1、设定目标<br />   2017年,你首先就该为新一年设...

扛着大旗跑步的人 请你离开马拉松赛道
跑步

扛着大旗跑步的人 请你离开马拉松赛道

bianji 2018-03-22 3 0

                                        这既是遵循安全的原则,也是遵循公平竞赛的原则。<br />                                   我在前天的都江堰马拉松的赛记里,骂过一个扛着2.5×1.5米大旗跑步的所谓跑者。<br />   这两天我自己反思了一...

跑步你是否知道:如果不科学饮水 会对身体造成伤害
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跑步你是否知道:如果不科学饮水 会对身体造成伤害

bianji 2018-03-21 3 0

                                        跑步你是否知道:如果不科学饮水,会对身体造成伤害。<br />                                   喝水这么简单的事情,渴了就喝,其实这是不对的<br />   其实跑步运动中的喝水,也是有学问的<br />   运动中,...

2018The Color Run北京站开启报名 英雄套装等你拿
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2018The Color Run北京站开启报名 英雄套装等你拿

bianji 2018-03-15 4 0

                                        参赛包<br />                                   2018年3月15日,北京——享誉全球的The?Color?Run宣布将于2018年6月9日在北京园博园盛大开跑。The?Color?Run素有“地球上最快乐5公里”之称,今年是这...

推广2018纽约马拉松 纽约路跑协会合作中国企业
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推广2018纽约马拉松 纽约路跑协会合作中国企业

bianji 2018-03-15 5 0

                                        资料图<br />                                   纽约,2018年3月15日 — 纽约路跑协会(NYRR)与北京橙光线市场顾问有限公司(橙光线)宣布将扩展双方的合作领域。橙光线将通过市场调研支持纽约路跑...

跑者忍不住要犯的35个错误 对号入座你中招没?
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跑者忍不住要犯的35个错误 对号入座你中招没?

bianji 2018-03-15 3 0

                                        资料图<br />                                   作为认真的跑者,我们应该努力地训练,有选择性地比赛,认真地恢复,平衡健康地生活。但实际生活中,我们却常常一次又一次地陷入同样的错误中。比如:...

强度频次很复杂 看大神如何制定跑步春训计划?
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强度频次很复杂 看大神如何制定跑步春训计划?

bianji 2018-03-15 7 0

                                        资料图<br />                                   不知道大家有没有发觉:最近沉寂了一个冬天的跑步朋友圈又开始热闹了,各种跑步晒图各种刷屏。<br />   至于原因,小编猜想大概是因为冬去春来,为了不负...

韩庚尚雯婕领跑!咪咕善跑强音酷跑节第三季报名开启
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韩庚尚雯婕领跑!咪咕善跑强音酷跑节第三季报名开启

bianji 2018-03-14 3 0

                                        韩庚尚雯婕领跑咪咕善跑强音酷跑节<br />                                   2018年,奇瑞汽车携手中国移动咪咕善跑精彩继续,再次华丽打造“致敬青春”奇瑞汽车·咪咕善跑强音酷跑节第三季,六大城市...

迎战马拉松 跑者的最佳饮食方案
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迎战马拉松 跑者的最佳饮食方案

bianji 2018-03-14 2 0

                                        在一场马拉松中拼的就是体力、毅力、耐力和比赛策略等。<br />                                   纵览近几年的中国马拉松赛历,层出不穷的大小赛事如雨后春笋遍地开花,在中国形成一种大势所趋的奔跑...

2018 HCFR国际越野跑挑战赛诗画浦江站在京启动
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2018 HCFR国际越野跑挑战赛诗画浦江站在京启动

bianji 2018-03-14 3 0

                                        浦江县人民政府副县长张卫东(左)与中视体育娱乐有限公司总经理助理李艳亭(右)互赠礼品<br />                                   随着我国经济发展、社会进步和人民生活水平不断提高,体育运动成为...

三亚马拉松组委会发布官方声明:严惩配速员违规
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三亚马拉松组委会发布官方声明:严惩配速员违规

bianji 2018-03-14 4 0

                                        海南三亚马拉松组委会发布官方声明:严惩配速员违规。<br />                                   2018海南(三亚)国际马拉松于3月11日圆满结束,近日,关于本次赛事中大会某配速员(兔子)上收容车又...

我国田径运动员也曾如此强大 但有些人你却没听说过
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我国田径运动员也曾如此强大 但有些人你却没听说过

bianji 2018-03-13 3 0

                                        朱建华三破世界纪录<br />                                   回顾体坛往事,重温历史名人。休息了一天的老刘又回来了,前几期的体坛名宿都是外国运动员,今天老刘给大家分享一个国内优秀运动员合集。...

数说2018成都双遗马拉松 | 赛前必看信息你知道吗?
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数说2018成都双遗马拉松 | 赛前必看信息你知道吗?

bianji 2018-03-13 3 0

                                        数说2018成都双遗马拉松 | 赛前必看信息你知道吗??<br />                                   3月18日,<br />   一年一度的成都双遗马拉松就要在都江堰激情上演,<br />   届时,<br />   来自海内外的3万名跑友...

必读 | 2018成都双遗马拉松领物须知
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必读 | 2018成都双遗马拉松领物须知

bianji 2018-03-13 3 0

                                        心心念念终于迎来了领包流程,更方便快捷更环保更科技<br />                                   心心念念终于迎来了领包流程<br />   为更方便快捷更环保,跟上科技的小步伐<br />   2018成都双遗马拉松领包和...

跑者故事:靠自己本事跑的步 凭什么嫌我慢
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跑者故事:靠自己本事跑的步 凭什么嫌我慢

bianji 2018-03-12 3 0

                                        资料图<br />                                   全民健身的时代大背景下,越来越多的企事业单位关注职工身体健康,组织集体健身活动。建侬体育就在自己公司内部成立了以[5K智慧跑]为主题的建侬跑团,...